Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 12.98g | Prot: 101.74g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок. Lunch: Красная Смородина, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Черная Смородина, Малина, Черешня, Жевательная Резинка (без Сахара), Персики. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|