Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 155.13g | Prot: 101.69g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Персики, Чай, Шоколадница Фирменные Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Argeta Паштет Куриный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Monterra Мороженое Печенье с Карамелью, Вкус Петербурга Зефир в Темном Шоколаде Кофейный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|