Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2904 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 131.00g | Carbs: 357.28g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Fazer Миничиабатта, Паэлья. Dinner: Fazer Миничиабатта, Дымов Пиколини Аджика, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|