Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 157.77g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мой Белок Яичный , ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Табрис Хлеб Постный. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Крупно Отруби Овсяные, ВкусВилл Изделие Х/Б "Злаковый" с Семенами Льна и Мака, Куриная Грудка Отварная, Сметанин Сметана 10%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|