|
Обед после тренировки: яйца, хладенец из говядины Волков, тост, томат. + маршмеллоу стик с чаем ( надо повышать углеводы 😞) На завтрак был протеин с коллагеном на воде.
|
1589 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 129.49g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Watt-N Beef Collagen Protein, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. Lunch: SOJ Marshick, Prisma Томат Розовый, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Яйцо, Волков Хладенец из Говядины. Dinner: Самокат Лечо, Клубника, Самокат Зефир Ванильный , Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Кофе Латте. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|