Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 72.27g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Манная Крупа, Ромашкино Шоколадное Масло, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Ферма Брынза, Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Банан, Груша, Столбушино Сбитень Клюквенный, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Петрохолод Мороженое Митя, Короваево Молоко 3,2%, Сахар, Лента Какао Порошок, Джаззи Конфета, Рафаэлло Рафаэлло. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 28 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|