Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 87.36g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Черешня, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Грудка Индейки, Фрутоняня Пюре Говядина, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Подсолнечное Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|