Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 149.93g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Националь Рис для Плова, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Моя Цена Фасоль Стручковая, Лосятина, Кабачок, Libendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|