Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 90.82g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Атяшево Паштет Классический , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: МЖК Майонез Московский Провансаль, Помидоры, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, МЖК Майонез Московский Провансаль, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Арахис, Сушеное Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|