|
tengo una duda.. es mejor comer cada tres horas? o hacer ayunos? tengo un liooo.. contra más información leo más dudas tengo!
|
1341 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 64.97g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno, Hacendado Batido de Chocolate. Lunch: Café con Leche, Bikini. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Recondo Picatostes Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Salmorejo. more...
|
|
 Comments
20 Jun 23 by member: lidia._
|
lidia ni es mejor ni es peor, aunque lo de cada 3 horas es un mito... para empezar tú qué objetivo tienes? pérdida de peso? ganancia muscular? mantenimiento? recomposición corporal? a partir de ahí habrá que analizar en qué punto de partida te encuentras y cuál es tu plan de acción para conseguir dicho objetivo....
20 Jun 23 by member: fitness.coach.bianca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|