Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 54.93g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, Tirol Manteiga, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Nugali Premium 70% Cacau, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Acelga, Lasanha de palmito. Dinner: Colonia Ovo Caipira. Snacks/Other: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Dr Peanut Creme de Amendoim Sabor Brigadeiro, Colonia Ovo Caipira, Psyllium. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Exatamente. Concordo com o que vc falou no jornal da moça. Só Low Carb não funciona. Tem que fazer déficit calórico. Eu fico querendo saber onde esse povo lê essas coisas sobre a Low Carb....que pode comer os zero carbo à vontade, s contar caloriad...que pode comer gordura como se não houvesse amanhã, encher a cara de carne gorda...que perde massa magra ...que perde só agua... eu heim 🙄
19 Jun 23 by member: mcelferr_LC
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaraeg's Weight History
|