Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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92.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 55.18g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Bio Bio Haferdrink Natur, Lidl Haferflocken. Lunch: Möhren. Dinner: Milfina Butter , Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Heute war ich beim Orthopäden, brauche neues Knie.An den Gedanken muß ich mich erst gewöhnen.
Morgen röntgen und am Montag Besprechung.
Hoffe nach der OP ist es besser ,Sport ist momentan nur wenig möglich.
Bis zum OP Termin würde ich gerne noch etwas an Gewicht verlieren.
19 Jun 23 by member: füllimama
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Drück Dir die Daumen, viel Glück! 🍀
19 Jun 23 by member: Ramisa1
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