Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 93.05g | Carbs: 121.26g.
Lunch: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Maratá Flocão de Milho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Acelga Cozida, Friboi Lagarto Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Penne, Friboi Lagarto Cozido, Quero Ketchup Tradicional, Panco Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Integral. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanilaDantas's Weight History
|