Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 110.67g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Coral Club Спирулина, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Фасоль (Консервированная). Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Лук, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Соевый Соус, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Филе Индейки. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|