Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 107.52g | Carbs: 277.75g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Мистраль Гречка, Просто Азбука Стейк Грудки Индейки. Dinner: Майонез, Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Гречка. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Масло, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Покровский Хлеб Зерновой, Замороженная Вишня, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Черешня, Сыр Голландский, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Улучшаю_себя's Weight History
|