Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 107.01g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lunch: Пятерочка Хлебушки Заварные, Зеленая Линия Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|