Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 130.85g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Hi Кокосовое Молоко, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белый Замок Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Филе Индейки. Dinner: Лента Клубника Свежая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|