|
Это с утра я такая более-менее сухая,а к вечеру меня капец как заливает и я отекаю( активность -+10000 шагов в день, 3 силовын тренировки в неделю, бжу контролирую. что можно сделать или это у большинства так?
|
2365 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 123.86g | Carbs: 268.86g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Вода. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриное, Пицца Пирог, Пицца Пирог. Dinner: Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Поляна Молоко 2,5%, Finix Батончик Грейпфрут Чиа, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Global Village Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Рыбные Палочки. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
хнык.....отёк может быть от жары,от быстрых углеводов,от недоедания, от пмс,от фертильной стадии ....организм, к сожалению, он своей жизнью живёт.....
19 Jun 23 by member: milkevolf
|
MyrБык думаю может от углей....
19 Jun 23 by member: PolinkaMalinka84
|
milkevolf в моем случае видимо от углей, хотя быстрых не много( а лето наше северное давно нам показало средний палец🤣🤭. Просто я вечером например иду на дорожке в зале и у меня пальцы на руках прям отекают (
19 Jun 23 by member: PolinkaMalinka84
|
Я от отеков смогла избавиться только на нуп.
02 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
у меня так же и это бесит
02 Jul 23 by member: kykyryzka16
|
AnnaStrocchi а что это такое?
02 Jul 23 by member: PolinkaMalinka84
|
kykyryzka16 вот и на пляж если идти( хотя в моем городе жаркое лето редкое явление), то пока дойдешь - уже фигура не та(
02 Jul 23 by member: PolinkaMalinka84
|
Мен раздувает после первого приема пищи. Всегда так было. Хз что делать.
02 Jul 23 by member: Pekeleke
|
PolinkaMalinka84 Низкоуглеводное питание. Есть разные диапазоны От 20/25 гр углей в день (строгое кето) и далее до 50/70 гр в день.
02 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi а, поняла, мне кето противопоказано из -за проблем с ЖКТ и почками (
02 Jul 23 by member: PolinkaMalinka84
|
PolinkaMalinka84. Необязательно питаться по строгому кето, это лечебный протокол доя определенных заболеваний, попробуйте ограничить немного угли, до 100 гр например. Посмотрите реакцию и свои ощущения.
02 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
у меня также, еда же скапливается в животике) также контролируйте питьевой режим, чтобы моча была бледно жёлтая.
02 Jul 23 by member: LjanaS
|
у многих с отказом от молочки отёки уходят
02 Jul 23 by member: sh_std
|
sh_std Кстати, да. Я с тяжелой артиллерии начала😂
02 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, с козырей скорее😁
02 Jul 23 by member: sh_std
|
sh_std Для нас это действительно так😉
02 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
А не может быть причина в диастазе?
02 Jul 23 by member: r.olegovna
|
02 Jul 23 by member: Топором по пальцам
|
r.olegovna у меня диастаз всего 1,5 пальца, думаете может так влиять?
03 Jul 23 by member: PolinkaMalinka84
|
AnnaStrocchi я на 150 углей на стену лезу, а на сотке совсем помру🤭
03 Jul 23 by member: PolinkaMalinka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|