Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 70.69g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: KDV Джумка, Яблоко, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Good Food Вишня Сушеная, Простой Йогурт, Киви, Банан, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|