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1451 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 175.67g | Carbs: 68.67g.
Breakfast: Hacendado Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Sal, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Legumes, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Mimosa Leite Meio Gordo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pastilha Elástica, Continente Continente + Proteína Stracciatella. more...
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1755 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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