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234 kcal
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1765 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 92.12g | Carbs: 236.85g.
Breakfast: Lidl Kürbiskernbrot , Gekochtes Ei, Tomaten, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Las Cuarenta Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Scamorza, Radieschen, Banane. Lunch: Olivenöl, Meersalz, Kurkuma, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Oregano, Spargel, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Dinner: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, REWE Bio Sprossen Mix, Scamorza, Radieschen, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Süßkirschen, Banane, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Getrocknete Feigen. more...
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2626 kcal
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Exercise:
Gym - 49 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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