Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 118.35g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Картофель, Куриное Филе, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Dinner: Шоро Курут Классический, Бурятмясопром Колбаса Конская, Форель, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|