|
Sureyya hanimin muhtesem degisimi :)) saka bir yana belden epey inceldim soldaki fotoda belin yan kisimlarindaki simit bolgesi dedigimiz yere bakinca anlasiliyor. Neyse vucuduma 2 haftalik bu eziyeti yaptigim icin kendisinden ozur diliyorum basmaya devam
|
2218 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 98.93g | Carbs: 295.74g.
Breakfast: Ülker Dankek Magma Karamelli, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Mutfağım Parmak Patates, Lezzethane Karışık Pizza. Snacks/Other: Proteinocean Creatine, Kakaolu Kek. more...
|
|
 Comments
Tebrik ediyorum 👏 ben bir türlü simit bölgemi eritemedim ya sağlıklı beslendiğim halde 😊
18 Jun 23 by member: Betüşşş :))
|
2 haftada 3.3 kg😳 erkekler cidden daha hızlı kilo veriyor😑
18 Jun 23 by member: yankiergin242
|
2 hal de iyi ama tebrikkler
18 Jun 23 by member: zewğişspfvp
|
üst kanatlarda gelişme birazda sert bam bam
18 Jun 23 by member: anormal insan
|
Betüşşş sadece beslenme yetmiyor kardiyo, uyku , su hepsini duzenli yapmak gerek kolay olmuyor ama yapiliyor ne tatlilari geri cevirdim bir bilsen 🙃
18 Jun 23 by member: burakrak
|
yankiergin242 dogrudur erkeklerin yaktigi kalori daha fazla oluyor ama gercekten sert diyet yaptim ve benim vucudum biraz hizli kilo alip verebiliyor
18 Jun 23 by member: burakrak
|
zynplls teşekkür ederim 🙏
18 Jun 23 by member: burakrak
|
Merih teşekkürler dostum imkanlar el verdikce hep eklemeye calisiyorum 🙏👋
18 Jun 23 by member: burakrak
|
18 Jun 23 by member: zayifliicam
|
Diyet bozacagi icin yüzü gülüyor olabilir 👻
18 Jun 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|