Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 110.87g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Банан. Lunch: Творожно-тыквенный пирог, Кофе Бушидо, Лепёшки из кабачков, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Кофе Бушидо, Творожно-тыквенный пирог, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ruslab Mix Protein. Snacks/Other: Кофе Бушидо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белорусская Традиция Сервелат Кремлёвский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|