|
Пришло время показать результат за 4 месяца. Вес сегогодня 81.5
|
1388 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 99.14g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Куриное Филе, Вода, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Капуста, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Лук, Prisma Томат Розовый, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Это кст тот самый знаменитый топ, который мне запрещено носить🤣
17 Jun 23 by member: Любoвb
|
17 Jun 23 by member: svetochka122
|
17 Jun 23 by member: Крембрюле
|
17 Jun 23 by member: vikulovich.olga
|
17 Jun 23 by member: Solovei.kor
|
подскажите пожалуйста,как у Вас дела с кожей живота? Раномерно уходит везде или есть подвисшая кожа?
17 Jun 23 by member: Юлец1988
|
Юлец1988, кожа пока болтается, думала что ее больше будет, хорошо уходит. есть шанс без операции все убрать. пока сложно судить, посмотрим, что будет через пол года
17 Jun 23 by member: Любoвb
|
17 Jun 23 by member: dom12345
|
Добрый день! Увидела схожую с Вами ситуацию… подскажите пожалуйста с чего лучше начать. Прочитала,что у Вас разгрузочные дни сперва были? Посоветуйте с чего начать…
17 Jun 23 by member: Александра1218
|
Александра1218, я обратилась к психотерапевту, у которого мой родственник кодировался от алкоголизма. побыла на приеме, он дал мне диету. там 4 день без еды. диета обычная, типа 6 лепестков. куча запретов, не есть после 19, не пить алкоголь, не есть сладкое, крупы и тп. то есть куча совершенно бесполезных запретов. я все это соблюдала, чисто из спортивного интереса, первые месяца два. сейчас только еда до 19, нет алкоголю и все. не знаю, стоит ли начинать так жестко, объем желудка быстро уменьшается, но первые несколько дней я рыдала, мне было плохо, тошнило и тп. кодировка сомнительная вещь, мне она дала толчек к тому, чтобы начать серьезно и головную боль. воздействию я практически не поддаюсь, сам врач это сказал. некоторым помогает, от алко хорошо работает, а обжорство сродни алкоголизму.
17 Jun 23 by member: Любoвb
|
Здорово, прекрасный результат, поздравляю 🥳
18 Jun 23 by member: antonova_nas
|
Отличный результат! Почитала как худели, у вас огромная сила воли! Успехов и удач вам! С такой силой воли вы свернете горы!
18 Jun 23 by member: nnn худеет.
|
Спасибо большое, я сама не ожидала, что будет такая разница между "до" и "в процессе". Еще много лишнего сбрасывать 😅
18 Jun 23 by member: Любoвb
|
Какая Вы молодец!!! 🌹 Результат - супер! Мотивация вообще выше всяких похвал! А Вашей силе воли можно просто позавидовать! 👍👍👍 Желаю Вам всего наилучшего и пройти этот путь до победного результата (и конечно же удержать его 😉)!!!
18 Jun 23 by member: Блондино4ка Света
|
Просто бомбический результат!
30 Jul 23 by member: monarchy57
|
monarchy57, спасибо 😊, эта кофточка на фото после уже велика 😅, даже не успела поносить
30 Jul 23 by member: Любoвb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|