|
296 калории на обед 😁
|
1448 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 158.28g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Заливной пирог, Творожно-тыквенный пирог, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза. Snacks/Other: Творожно-тыквенный пирог, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Кофе Бушидо, Творожно-тыквенный пирог. more...
|
|
 Comments
17 Jun 23 by member: aol3
|
aol3…
Не,😁норм! Я наедаюсь ☺️
17 Jun 23 by member: Zhirova Elena
|
Неужели это правда? Для веса маловато же. Или много приемов?
17 Jun 23 by member: aol3
|
aol3…
Я на диете😁
Три приема пищи основных и два перекуса.
Желудок сократился, наедаюсь малыми дозами.
До желаемого результата ещё долго, думаю к новому году добьюсь его ☺️
17 Jun 23 by member: Zhirova Elena
|
Ничего себе. Мне этого мало. Но стараюсь без перекусов, перерывы от 4 часов. 3 минимум бы.
17 Jun 23 by member: aol3
|
aol3…
У Вас всё получится!
Как говорится „ Москва не сразу строилась“
Силы и воли Вам в помощь😁
17 Jun 23 by member: Zhirova Elena
|
Получилось, спасибо ) И вам удачи
17 Jun 23 by member: aol3
|
я так рада, что это стало для меня вкусным!
17 Jun 23 by member: Русская ласточка
|
Выглядит очень сочно и аппетитно!😋❤
А что за мясо?)
17 Jun 23 by member: hazel.hove
|
hazel.hove…
Благодарю. Куриная грудка запеченная в духовке 😁
17 Jun 23 by member: Zhirova Elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|