Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 32.30g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Çerezya Soslu Mısır, Elma, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Ülker Grissini. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tuz, Zeytinyağı, Salatalık. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Fıstık Ezmesi, Bisto Kepekli Galeta, Kiraz Domates. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|