Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 105.55g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Омлет или Яичница. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata@777's Weight History
|