Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 90.57g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Modern Bakery Protein Bread, Puck Творожный Сыр, Кофе (Растворимый), Fish House Форель Слабосолёная, Alpro Plant Protein Milk, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Japanese Panko Crumbed, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Проспект Салат Фаттуш, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Kinder Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|