Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 70.24g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сливы, Черешня. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Черешня, Инжирный Персик, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|