Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 99.17g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Жареная или Запеченная Курица, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Черешня, Абрикос, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|