Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 151.31g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Кальве Черри Кетчуп, Яичница, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка Отварная, Миофарм Омега-3 Капсула. Lunch: Клубника, Сметанный Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Dinner: Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Избенка Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|