|
Как оказалось, не набрала, а наоборот скинула за обжористые выходные..чудеса..вес долго стоял в районе 70кг. Но даже сейчас, смотря на себя в зеркало, мне очень все нравится. Вот думаю, какой силы должен быть волшебный пендель, что бы начать тренировки?😏 пробежки не пропускаю. Муж все также скептически относится, по его словам от меня остались одни глаза.
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 113.50g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Сало, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Творожная запеканка апельсиновая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Булгур, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Рулет по-Домашнему из Индейки, Куриная лапша, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Банан, Ледниковый Период Жареный Фундук , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|