Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 119.07g | Carbs: 273.80g.
Breakfast: Карат Violette Light Прованские Травы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Националь Полента. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, Слобода Масло Подсолнечное, Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Олины Хачапури, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|