Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 100.63g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Авокадо Авокадо Хасс, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. Lunch: Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Хохланд Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero, Магнит Банан, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|