Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 61.26g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Русское Молоко Сметана 30%, Махеевъ Джем Смородина, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Золотое Зернышко Манная Крупа, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Голден Яблоко , Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Самбери Салат Хэй-Хэ, Авокадо, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|