Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 144.65g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Богдаша Сыр Легкий, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сырная Долина Масло Сливочное Крестьянское, Cheese House Сыр Гауда 20%, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Болгарский Перец, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Помидоры, Мария Ра Крупа Гречневая. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasotka;)Moon's Weight History
|