Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 94.82g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Moser Roth Orange Mandel, Alnatura Кукурузные Вафли, Огурец (с Кожурой), Milbona Kondensmilch 10%, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Капучино Домашнее, Rewe Bio Hafer Cookies, Gustoland Pulled Pork, Filinchen Das Knusper-Brot Vollkorn, Зеленый Листовой Салат, Редис, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Ja! Skyr, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Alnatura Кукурузные Вафли, Rewe Edel Marzipan, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Персик, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|