Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 77.72g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Fit Parad Семена Чиа, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Миндаль. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 9%. Dinner: Минтай Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: President Сметана 15%, Активиа Питьевой Йогурт со Злаками, Абрикосы, Красное Яблоко, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Русочка :)'s Weight History
|