Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 101.11g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Олейна Подсолнечное Масло, Олина Овсянка. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красная Цена Сушки Простые, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Националь Полента. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Пшено, Простоквашино Творожок Груша Банан. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варенье из Смородины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Арахисовая Паста, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|