Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 100.59g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа Вареная, Сыродел Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная , Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перцы фаршированные куриной грудкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рококо Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|