Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 48.32g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Дикси Персики Плоские. Dinner: Дюбуа Сервелат Коньячный , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Черешня, Burn Энергетик Персик Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|