Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 106.32g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Варенье, Творожная Запеканка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Ирмень Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Midori Ореховый Соус. Dinner: Семечки, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Черешня, Midori Ореховый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Инжирный Персик, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|