Ужин ~456 ккал. Вот такой получился ужин. Дико захотелось пива. Пусть и подостыла к этому напитку за диету. Хм. 🍗🍅🍠🍺 • Грудка куриная отварная (140 г.) ~189 ккал. • Помидор (70 г.) ~13 ккал. • Редис (35 г.) ~6 ккал. • Пивко (450 г.) ~248 ккал.
|
1281 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 87.42g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Leaftogo Collagen, Клубника, Банан, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Клубника , Красная Цена Творог 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Dinner: Волковская Пивоварня ИПА, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
пивка для мощного рывка))
извините за вопросик,но какой у вас часовой пояс?по мск просто уже полночь
14 Jun 23 by member: milashkaarrrrrr
|
milashkaarrrrrr, да вот захотелось жуть) а часовой по москве. Я в принципе поздно спать ложусь, часа в два ночи. Так что ужин в десять вечера - это нормально х)
14 Jun 23 by member: Еmmie
|
allexandrova.a, ахах, бывает х))) У меня пошел третий месяц диеты. Уже очень долго не пила алкоголь в принципе. Весь май точно. Не хотелось и все. Да и клонит в сон от него. Интересно, одну ли меня рубит от баночки пива? 🥲
14 Jun 23 by member: Еmmie
|
Я ровно месяц на ккал. Пью пиво каждую неделю.😂🤦🏼♀️ Иногда много. Для меня это типо чит милл.😂 А так, в течении недели строго 1300 ккал. За месяц - 6 кг. Думаю, фэт сикрет должен быть образом жизни. Стоит не считать, сразу разносит. Короче, что хотела сказать, ограничивать себя не нужно. Пивко, так пивко.😂
14 Jun 23 by member: _Verossa_
|
мотивировало это фото, а то запланировала ужин с маслом, выбиваясь из плана по ккал.
15 Jun 23 by member: Счеттчик
|
Счеттчик, ха, чудесно. Отварили курочки?)))
15 Jun 23 by member: Еmmie
|
Verossa, это точно)))) 😄😄😄
15 Jun 23 by member: Еmmie
|
очень любила 🍺. когда 3 года назад стала худеть на ПП, то, увы, пришлось отказаться. Но,что интересно, по прошествии 3 лет, и не хочу)). иногда могу белое или красное сухое вино, оно хоть пользу приносит).
15 Jun 23 by member: Натусик1212
|
Натусик1212, вот похожая ситуация))) Однако вчера захотелось вкусного)
15 Jun 23 by member: Еmmie
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|