Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 85.11g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Паштет Фирменный. Lunch: Nafoods Кокос Сушеный, Арахис, Щедрые Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|