Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 102.70g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Батон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Dinner: Traveler's Coffee Паста с Морепродуктами, Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Hummuskasa Хумус Классический, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.black's Weight History
|