Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 77.59g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Ekoniva Молоко 3,5%, Мой Белок Яичный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Салат Овощной, Скумбрия, Киноа гарнир. Dinner: Салат Овощной, Сердце Куриное. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ekoniva Молоко 3,2%, Яйцо, Салат Овощной, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Шармель Зефир Кофейный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avrora260987's Weight History
|