Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 61.73g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Виктория Рулетики из Кабачков , Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Lunch: Сосиска в Тесте. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Лента Вишня , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Три Корочки Сухарики, Пиво. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Виктория Рулетики из Кабачков , Белый Хлеб, Hooch Вишня, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|