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Simples e gostoso. Arroz com ovo, feijão, brócolis e frango grelhado
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1762 kcal
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Fat: 52.53g | Prot: 132.02g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina Creapure, Pão Italiano, Café. Lunch: Batata Inglesa, Cebolas, Hortelã, Patinho, Yoki Trigo para Kibe. Dinner: Viçosa Doce de Leite, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Tomates, Ovo, Vitória Queijo Bola, Plus Vita Pão de Forma Original, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite Moça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Yoki Canjica de Milho, Café. more...
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1822 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Hiking - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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