Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 141.86g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Био Баланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Сметана 15%. Dinner: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|